Keppijumppa on mainio terveys- ja kuntoliikuntamuoto. Keppijumppa lisää lihaskestävyyttä, huoltaa hartioita ja selkää, kohentaa ryhtiä, parantaa lihastasapainoa ja verenkiertoa, notkistaa ja venyttää, kehittää koordinaatiokykyä ja parantaa keskivartalon hallintaa. Keppijumppa sopii kaikenkuntoisille ja ikäisille, ja tätä liikunnanohjausta Hierontatiimissä tarjoaa Riitta Saukkonen.
Kuntosaliharjoittelu ja harrastus- ja kilpaurheilu ovat erittäin vaativaa liikunnan harjoittamista, joita tukevia kuntosaliohjausta ja lihastreeniohjelmia tarjoaa Mikael Nyström.
 | 
